Tofustückchen in einer leicht würzigen und herrlich cremigen Spinatsauce. Dieses Gericht ist vom traditionellen indischen Gericht Palak Paneer inspiriert. Durch die Verwendung von Tofu anstelle von Paneer (indischer Käse) wird der Kaloriengehalt reduziert und der Eisengehalt des Gerichts erhöht. Verfeinert mit Minze und Koriander.
- lecker essen ohne mühsame Kocharbeit
- zubereitet in nur 3 Minuten
- Freude am Essen trotz Unverträglichkeiten
- ungekühlt über ein Jahr lang haltbar
- praktisch für unterwegs, auf der Arbeit und Zuhause
Lebensmittelunternehmer
Name: Pranav Bihari und Sarah Kalyanii Bihari GbRAdresse: Warschauer Str. 12, 10243 Berlinwww.froyda.de
Bio Zertifikat
DE-ÖKO-039
Ursprungsland/Herkunftsort
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft
Testurteile, Qualitätssiegel & Verbandszeichen
Aromatischer Bio-Eintopf mit Tofu in Spinat-Minze-Sauce
;Spinat* 28 %, Tofu* 26%, Kokosmilch* (Kokosextrakt*, Wasser), passierte Tomaten*, Wasser, Sonnenblumenöl*, Minze* 2 %, Ingwer*, Salz, Kokosöl*, Koriander*, Kreuzkümmel*, Gewürze*. Kann Spuren von ERDNÜSSEN, SELLERIE, SCHALENFRÜCHTEN, SENF uns SESAM enthalten. *aus kontrolliert biologischem Anbau
;| Durchschnittliche Nährwertangaben | pro 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 320 kJ / 76 kcal | |
| Fett | 4,6 g | |
| davon | ||
| - gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | |
| davon | ||
| - Zucker | 2,1 g | |
| Eiweiß | 5,8 g | |
| Salz | 1,1 g | |
Aufbewahrungs- und Verwendungsbedingungen
Kühl und trocken unter 25°C lagern. Für die Lagerung von ungeöffneten Gläsern ist keine Kühlung erforderlich. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf dem Deckel angegeben.
Zubereitung
Den Inhalt in einen Topf geben und für 2-3 Minuten erhitzen. Alternativ auf einen Teller geben und kurz in der Mikrowelle erhitzen. Mit einer Beilage wie z.B. Reis oder Quinoa servieren oder pur genießen.
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